Съвети за справяне с емоционалното хранене
Ако не знаете как да управлявате емоциите си по начин, който категорично не включва храна, няма да можете да контролирате хранителните си навици. Диетите се провалят толкова често, защото предлагат логически хранителни съвети, които действат само ако имате съзнателен контрол върху хранителните си навици. Те, обаче, не работят, когато имате неосъзнати емоции – те саботират […]