Режимът действа на две основни нива: метаболитно и психологическо.

Затова и режимът, и резултатите от него не приличат на нищо, което си правила до сега. Неговите принципи противоречат на всеки тормоз над физиката и психиката и търсят точно обратното: естествената лекота на тялото и мисълта.

Гладът е стрес не само за психиката, но и за тялото, а един стресиран организъм не отслабва трайно. Затова редовното, балансирано и здравословно хранене е ключов принцип на Smart Diet.

Но храненето не е всичко. В режима работим усилено и върху навиците ти, защото няма как да градим качествено без стабилни основи. Именно поради това ще бъда денонощно с теб – да те напъствам и да ти помагам. Само така мога да бъда сигурна, че ще получиш резултатите, които сме планували.

В течение на работата ни заедно, всяка седмица ще получаваш персонално меню, съставено от храни, които обичаш. Менюто ти ще е базирано на продукти, които можеш да намериш и приготвиш бързо и лесно. Ще се храниш минимум по 3 пъти на ден и никога, никога няма да гладуваш.

И така, неусетно ще свалиш излишните килограми и ще се превърнеш в мечтаното си “Аз”.