Умереност: ключът към всяка здравословна диета
Да, точно затова я наричаме „здравословна“. Защото ти помага да си здрав и балансиран – физически, психически и емоционално. Ще познаеш истински здравословната диета именно по това, дали е умерена. Какво е умереност? В основата си означава да поемаш точно толкова храна, от колкото тялото ти има нужда. В края на храненето трябва да се […]