fbpx

БЛОГ

Актуална информация от света на храненето

Дневник на храненето

Хранителният дневник е дневник на това, което консумирате всеки ден. Там описвате честно и точно всяка храна и напитка, към която посягате. Всяка. Ще се

Прочети повече>

Хранене и възраст

С напредване на възрастта, храненето може да помогне за подобряване на качеството на живот – за добра умствена дейност, енергия и устойчивост към болести. Надяваме

Прочети повече>

Избор на здравословни мазнини

Растителните масла понижават LDL холестерола и триглицеридите и повишават HDL или добрия холестерол. Маслата като царевица, слънчоглед, шафран и соя съдържат омега-6, вид полиненаситени мазнини,

Прочети повече>

Мазнини с репутация

Свикнали сме с твърдението, че мазнините са непременно нещо лошо. Че консумацията им ще добави сантиметри към ханша, ще повиши холестерола и ще причини безброй

Прочети повече>

Нашите приятели фибрите

Фибрите ни поддържат пълноценни, подобряват здравето и подпомагат отслабването. Четем колко пряко са свързани с храносмилането и телесните функции. Но знаем ли, всъщност, какво представляват

Прочети повече>

Здравословно хранене

Това е твърде разтегливо понятие, което в съвременния информационен свят е получило безброй интерпретации, понякога съмнителни и дори опасни. Отвъд многобройните дефиниции, предлагам да се

Прочети повече>

Smart Diet отблизо

“Хората, които са достатъчно луди да си помислят, че могат да променят света, са тези, които го правят.“ Стив Джобс Smart Diet е не просто

Прочети повече>

Промяната

“Лудост: да правиш едно и също нещо отново и отново и да очакваш различни резултати.”  Алберт Айнщайн В днешния забързан свят ти изискваш много повече от

Прочети повече>

Мисия възможна

“Винаги изглежда невъзможно, докато не се направи.” Нелсън Мандела Изпитваш ли чувство, че светът около теб става по-мрачeн? Че все по-рядко заставаш пред огледалото, защото

Прочети повече>

Свържи се с мен.

Сподели с приятели.

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp

Smart Diet © Всички права запазени