4 лесни трика за здравословно хранене
Когато става дума за отслабване, поставяме огромен акцент върху по-малките количества храна. Гледаме големината на порциите, правим по-здравословен избор или може би проследяваме калории. И всички това в опит да намалим количеството на храната и общите калории, които приемаме. Ако не сте привърженик на педантичното проследяване на хранителния режим и не искате да се фокусирате […]