Дневник на храненето
Хранителният дневник е дневник на това, което консумирате всеки ден. Там описвате честно и точно всяка храна и напитка, към която посягате. Всяка. Ще се изненадате колко неща са се прокраднали между храненията и колко различно може да е реалното Ви меню от това, което сте си представяли, че е. Дневникът Ви помага да видите […]