Здравословни храни, които повишават настроението
Когато се настроението е в спад, може да е изкушаващо да се обърнете към храна, за да повдигнете настроението си. Въпреки това, сладките, висококалорични лакомства, до които много хора прибягват, водят до негативни последици. Настроението може да бъде повлияно от много фактори, като стрес, околна среда, лош сън, генетика, нарушения в настроението и хранителни дефицити. […]