Омега-6 и какво трябва да знаем
Омега-6: Полезни или вредни? Вероятно сте чували много за ползите от Омега-3 мастните киселини, но какво можем да кажем за Омега-6? По принцип не всички мазнини са вредни. Някои от тях, като Омега-6 и 3 са жизненоважни за нашето здраве. Проблемът е, че в съвременната диета често се наблюдава сериозен дисбаланс между приема на тези […]