Гликемичен индекс и ролята му в отслабването
Пътят до здравословното тегло може да бъде дълъг и труден, но разбирането на науката, която стои зад храненето може да ти помогне да постигнеш много по- бързо и лесно своите цели. В тази поредица от материали, ще започнa с гликемичния индекс, който е важен елемент от арсенала ти за отслабване. Така че, нека се потопим […]